1. Yn y cam paratoi, y peth cyntaf sydd ei angen arnoch yw gafael niwtral, gyda V y llaw chwith yn pwyntio at y safle y tu ôl i'r ên.
2. Sefwch gyda'ch traed mewn sefyllfa agored, gyda'ch traed ar Ongl o 10 i 15 gradd o'r llinell darged, cadwch eich crotch a'ch ysgwydd yn gyfochrog â'r targed, a dylai canol eich disgyrchiant ar eich troed chwith.
3. Cadwch y pen uwchben y bêl, canolfan swing a dwylo o flaen y bêl, yn agos at y targed, dylid gosod y bêl ger y droed chwith, a dylai wyneb y clwb fod yn berpendicwlar i'r targed.
4, cam swing, dylai eich ysgwydd a'ch braich symud gyda chlwb yn gydamserol pan fydd angen i chi swingio'n ôl, peidiwch â symud canol disgyrchiant eich corff, a dylai'r crotch fod yn sefydlog, cadwch y camau dwy fraich yn ddigyfnewid, mae angen swing i gynnal yr amplitude o'r un peth.
5. Ar eich gorffeniad, dylai'r crotch ddilyn y fraich i gyfeiriad y targed gyda gradd fach o dirdro, dylid cadw canol disgyrchiant hefyd yn eich troed chwith, dylai'r frest droi i gyfeiriad y targed, y dylai'r ysgwydd gael ei gylchdroi'n llawn, dylai'r gwialen gael ei anfon yn llawn, dylai wyneb y clwb aros yn berpendicwlar i'r llinell darged, a dylid gosod yr Angle arddwrn hefyd.
Mewn golff, mae angen i chi ymarfer eich swing gyda nod. Mae angen i chi ymarfer o agos i bell, yn dibynnu ar faint y clwb uchaf. Dewiswch 5, 10, 15, 20, a 50 llath.
Amser post: Chwefror-15-2023